Главная  >  Викторины  >  По предметам  >  Окружающий мир  >  Викторина по ЗОЖ для начальных классов

Викторина по ЗОЖ для начальных классов

бег

ЗОЖ расшифровывается как Здоровый Образ Жизни. Чем раньше человек начнёт его придерживаться, тем более активной, свободной и наполненной он может сделать свою жизнь. Отказ от курения позволит дышать полной грудью, с лёгкостью и удовольствием ходить пешком, путешествовать на большие расстояния. Отсутствие спиртных напитков сделает сознание более ясным, а волю твёрдой. И, наконец, спорт обуславливает не только физическое состояние тела, но и общее стремление человека к энергичному и активному проявлению себя в мире. Обладаете ли вы нужными знаниями о ЗОЖ, покажет познавательная викторина.

Версия для печати
Показать все ответы
Скрыть все ответы
1. Что лучше всего пить в течение дня?
простую воду
Лучше всего пить обычную воду. Минеральную воду в больших количествах пить не рекомендуется, а энергетические напитки наносят вред организму, истощая его ресурсы.
минеральную воду
колу и лимонад
энергетические напитки
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
2. Назовите пункт, который НЕ является принципом ЗОЖ.
спорт и зарядка
прогулки на свежем воздухе
посещение ночных клубов
Посещение ночных клубов не является принципом ЗОЖ по множеству причин: нарушение режима сна, возможность употребления алкоголя и наркотиков, плохая компания.
личная гигиена
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
3. Для хорошего самочувствия большое значение имеет хорошее настроение и позитивный взгляд на мир. Как этот вид мышления можно назвать одним словом?
пессимизм
оптимизм
Кроме оптимизма, важно умение справляться с собственными эмоциями: не ссориться, не унывать, не злиться.
эгоизм
реализм
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
4. Укажите вредный продукт в следующем списке.
яблоко
морковь
чипсы
Чипсы вредны по той причине, что содержат множество вкусовых добавок и химических примесей.
гречневая каша
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
5. В какое время года лучше всего приступать к закаливанию – обливанию холодной водой?
весной
летом
Лучше всего начинать закаливание в тёплое время года, чтобы постепенно приучать организм к новому воздействию.
осенью
зимой
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
6. Какое вещество Леонардо да Винчи именовал «соком жизни»?
томатный сок
яблочный сок
молоко
воду
Полностью его фраза звучит так: «Воде дана волшебная власть стать соком жизни на земле».
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
7. Существует пословица: «… - залог здоровья». Вставьте пропущенное слово.
красота
тишина
чистота
Личная гигиена имеет большую важность для здорового образа жизни, поэтому нужно мыть руки несколько раз в день и ежедневно принимать душ.
простота
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
8. Каких людей называют «моржами»?
хорошо плавающих
имеющих усы
ныряющих в прорубь зимой
В разных странах любителей зимнего купания называют также выдрами, нерпами, тюленями и белыми медведями.
валяющихся целый день на диване
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
9. Определите предмет, лишний в следующем списке.
зубная щётка
мыло
майонез
Зубную щётку рекомендуется менять на новую раз в месяц, поскольку со временем на ней скапливаются бактерии, а щетина теряет упругость.
полотенце
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
10. Как называется направление в руководстве государством, которое занимается вопросами здоровья граждан?
внешняя политика
внутренняя политика
здравоохранение
Такая отрасль, как здравоохранение, появилась в России в 1632 году, когда был сформирован аптекарский приказ, который регулировал деятельность аптекарей и докторов.
жилищно-коммунальное хозяйство
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
11. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, на здоровье людей влияют 4 фактора. Определите, какой из этих факторов влияет больше всего.
образ жизни
Согласно этому исследованию, на первом месте стоит образ жизни, затем окружающая среда, третье место занимает наследственность, и только на четвёртом месте находится здравоохранение.
окружающая среда
наследственность
здравоохранение
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
12. Как называется уличная гимнастика, во время которой упражнения выполняются на турниках, брусьях и других уличных конструкциях?
кроссфит
марафон
паркур
воркаут
В воркауте основной упор делается на естественную работу с собственным весом для развития силы и выносливости. При этом специальные дорогостоящие тренажёры не требуются.
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
13. Что такое паркур?
гимнастика под ритмичную музыку
искусство преодоления препятствий
Главный принцип паркура гласит: «Нет границ, есть лишь препятствия, а любое препятствие можно преодолеть».
физические упражнения в воде
поднятие штанги
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
14. Какой из перечисленных видов спорта является зимним?
бадминтон
водные лыжи
горные лыжи
Горнолыжный спорт берёт своё начало на заснеженных склонах альпийских гор.
прыжки в воду
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
15. Какой из перечисленных видов спорта является летним?
сноубординг
гонки на собачьих упряжках
конный спорт
Для участия в соревнованиях по конному спорту не только наездник, но и конь должен пройти длительную и сложную подготовку.
фигурное катание
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
16. Укажите продукт, в котором содержится большое количество витамина C.
рисовая каша
картошка
капуста
Обычная белокочанная капуста содержит больше витамина С, чем лимон. Кроме того, в капусте сохраняется большое количество этого витамина как при варке, так и при мариновании.
чёрный хлеб
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
17. Как называется бег по пересечённой местности?
марафон
эстафета
кросс
Именно этот вид спорта дал название такой популярной обуви, как кроссовки.
ралли
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
18. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?
утром
днём
вечером
когда вы ощущаете наибольшую активность
Для разных людей часы наибольшей активности могут приходиться на разное время суток. Нужно определить время, наиболее подходящее именно для вас.
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
19. Какой продукт содержит большое количество кальция, благодаря чему укрепляет кости?
сельдерей
яблоко
творог
Помимо кальция, творог содержит много легко усваиваемого белка и является ценным диетическим продуктом.
тыквенные семечки
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
20. Сколько вредных химических соединений содержит табачный дым?
менее 10
15
170
более 4000
Среди них цианид, формальдегид, мышьяк, синильная кислота и другие яды.
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
21. Что такое похмелье?
плохое настроение
инфекционное заболевание
последствие употребления алкоголя
Похмелье – это результат отравления организма алкоголем. Симптомы похмелья включают головную боль и общее плохое самочувствие.
название профессии
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
22. Сколько в среднем живут наркоманы после начала приёма наркотиков?
от 5 до 15 лет
Срок жизни наркоманов, принимающих тяжёлые наркотики внутривенно, обычно составляет не более 3-5 лет.
от 15 до 20 лет
от 20 до 25 лет
до старости
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
23. Какой способ провести свободное время приносит наибольшую пользу?
просмотр телевизора
игра на планшете
прогулка на свежем воздухе
Исследования показали, что прогулка на свежем воздухе в течение 20 минут существенно снижает уровень стресса.
лежание на диване
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
24. Сколько раз в день нужно чистить зубы?
один раз утром
два раза – утром и вечером
Вечером чистить зубы даже важнее, чем утром, т.к. остатки пищи за ночь разлагаются во рту и вызывают появление бактерий. Но утром тоже нужно чистить зубы, чтобы снять налёт.
один раз вечером
нисколько
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
25. Сколько часов в сутки должен спать человек, чтобы чувствовать себя хорошо?
5 часов
6 часов
8 часов
Существует правило трёх восьмёрок: 8 часов нужно тратить на сон, 8 часов работать и 8 часов отдыхать. Вместе это время составляет 24 часа – одни сутки.
12 часов
↓ Показать ответ
↑ Скрыть ответ
Показать все ответы
Скрыть все ответы
Версия для печати
Оценка викторины:
10
1